国际睡眠日:长沙逾七成中小学生睡眠时间未达标

21.03.2016  09:53


制图/王斌

  湖南新闻网消息 据长沙晚报报道,“不少毕业班学生晚上过了12时才能入寝,第二天一早5时30分又要艰难地爬起。”今年的全国两会上,全国政协委员董恒宇称,现在的中学生起得早、睡得晚,而中学生正处在身体的成长期,睡眠很重要,建议将学生早上到校时间推迟半小时。而今年2月19日省教育厅公布的《湖南省义务教育学校办学标准》中要求,小学生应保证每天10小时睡眠,初中生每天9小时睡眠。

  3月21日是国际睡眠日。记者近日随机选取长沙市内5所小学、5所中学的100名学生和100名家长进行调查,发现逾七成中小学生睡眠时间不达标。

   事例1

  小学生每天22时后才睡觉

  小山在芙蓉区某小学读四年级,学校每周一安排升旗仪式,要求7时30分到校,周二至周五要求7时50分到校。小山的家距学校有20分钟车程,如果算上孩子磨蹭、早高峰堵车等因素,小山每天6时30分就得起床,周一还要提早20分钟。

  “夏天还好一点,冬天这么早天还没怎么亮,大人都起不来,别说是孩子。”小山的妈妈田女士说,有时帮孩子把衣服穿好了,孩子还没睁开眼睛,“看着孩子这个样子,真的觉得作孽,但是又无可奈何。

  田女士告诉记者,如果要保证小山10个小时的睡眠,意味着晚上8时30分就得上床。虽然小山现在家庭作业一个多小时能做完,但考虑到孩子今后要面临小升初,所以每天还必须完成读英语、写生字、做数学题等“加餐”。另外,各种兴趣班也要占据不少时间,作文、英语是妈妈报的,篮球和围棋则是孩子自己的兴趣。加上孩子写作业、洗漱、吃饭动作磨蹭,每天总要拖到22时以后才上床睡觉。

   事例2

  初二孩子睡眠不足8小时

  最近,余先生两次接到女儿欣欣的班主任打来的电话,反映欣欣上早自习打瞌睡。

  欣欣在芙蓉区一所中学读初二,学校要求7时40分到校早自习,但欣欣的班主任要求很严,7时20分就开始记迟到。上学路上大约需要40分钟,考虑到等公交车、早高峰拥堵等因素,欣欣每天6时30分之前必须出门。

  为了让孩子吃得健康放心,余先生要欣欣在家吃早饭,所以孩子的闹钟每天5时50分就会响起。“因为起得太早,孩子没什么胃口,每天早上都吃得很少。”余先生表示,早自习时间太早确实给孩子和家长带来了困扰。

  为了保证每天9小时睡眠,余先生要求欣欣21时就上床,但事实上根本无法做到。18时放学,赶上晚高峰,到家就是19时了。饭后稍微休息一下,20时开始写作业,作业较少的时候也要写两个小时左右,加上洗漱时间,孩子最早也要22时30分才能上床,每天睡眠时间不足8小时。特别是考试前,每门主科都会发一张试卷回家做,欣欣的睡眠时间还要压缩一个多小时。