长沙今日起连续三天最高气温将在35°C以上

　　 星辰在线8月14日讯(星辰全媒体记者 晨星) 长沙市气象台8月14日9时19分发布高温黄色预警信号：长沙市区、长沙县、望城区、浏阳市、宁乡县未来连续三天最高气温将达35℃以上，请注意防范。

　　防御指南

　　1防晒是第一步的，妹子们出门记得打伞。男生们不好意思，可以用帽子来代替。

　　2多喝水真的很重要!凉白开加少许盐，可以补充体内盐分。

　　3室内要保持良好的通风，不然容闷。

　　4吃的方面也要注意，多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

　　5保证充足的休息和睡眠很重要!如果碰巧遇到中暑的人，不要慌。立即将患者脱离高温现场，到通风阴凉处休息，平卧(不要抬高头部)，松解衣扣，给予含盐、清凉饮料及对症处理。总之，天气这么热，你也要照顾好自己，不要太劳累。