长沙市民钟爱冬至养生 中医保健辨清体质是关键
（市民通过免费义诊对自己的身体状况有了进一步的了解。星辰全媒体记者 胡伟男 摄） （今年参加“冬至养生节”的人数较往年增加了30%以上。星辰全媒体记者 胡伟男 摄） （市民在进行三九敷贴。星辰全媒体记者 胡伟男 摄） （市民在中医养生体验处可品尝茶饮、药膳汤煲、膏方等进补食品。星辰全媒体记者 胡伟男 摄）
星辰在线12月22日讯(星辰全媒体记者 胡伟男 通讯员 陈双) “虽然我是个‘吃货’，但平日里总被人说气色欠佳，今日让医生辨体质后，买了‘药膳零食’潇湘糕点‘食补’。”周小姐是第一次参加湖南中医药大学第一附属医院举办的“冬至养生节”，她觉得，药膳零食比一般零食健康，比中药稳妥，又可解馋，十分合意。记者从院方了解到，今日上午，共有近千人通过体质辨识、三九敷贴、膏方调理、阿胶炒制、艾灸足浴药熨等传统项目，进行养生健康保健，人数较往年增加了30%以上。
据了解，此次湖南中医附一推出的“冬至养生节”，由心血管病科副主任刘建和教授、妇产科副主任林洁教授、干部保健内科周鸿图教授、儿科副主任谢静副教授、呼吸内科副主任金朝晖教授、干部保健内科杨春华副教授等专家坐镇，为市民提供免费义诊。同时，医院还推出了敷贴温阳、足浴振阳、艾灸壮阳、药熨透阳、盐包通阳、膏方调阳等一系列中医中药保健项目，帮助市民扶助阳气，养生调理。
来自邵阳武冈实验小学的肖老师今天一早从武冈乘车来到湖南中医附一，她请干部保健内科周鸿图教授进行把脉辨证后，选用了冬春滋补膏。肖老师说，她之前做过结肠癌手术，体重从110多斤下降到90多斤，全身消瘦无力。她服用膏方已经三年了，还经常进行三伏贴、三九贴、中药足浴等中医保健，现在已经恢复到105斤，并且精神状态很好，很少觉得疲惫虚弱。
5岁多的果果也在妈妈的陪同下来到医院。果果一直患有哮喘，并且对螨虫过敏，今年以来哮喘已经发作三次。湖南中医附一儿科副主任谢静副教授仔细询问了果果病史并观看了孩子舌苔，建议果果服用健脾补肺膏进行调理。果果妈妈担心孩子吃补品是否合适，谢静副教授表示，一般孩子不能随意服用补品，但是果果属于肺脾气虚，健脾补肺膏属于清膏，可以有针对性地服用。
家住长沙市黑石铺65岁的何秀华老人一直便秘，经常背胀，心血管病科刘建和教授仔细辨证后，告诉何娭毑，她属于气虚、血虚体质，建议何娭毑要经常运动，多吃水果蔬菜，每天顺时针逆时针交叉按摩肚子，刘教授给何娭毑开方调理。何娭毑告诉记者，她一直相信中医，哪里不舒服都是找中医，她笑笑说：“老祖宗传下来的东西不会差”。
湖南中医药大学第一附属医院治未病中心主任李晓屏教授介绍，冬至是阴阳二气的自然转化与交接的时候，阴极之至，阳气始生，是激发身体阳气上升的最佳时间。因此，冬至养生是预防保健的最佳时机之一。随着中医中药传统文化的不断普及，群众的养生保健治未病意识越来越强。
“由于不同的人体质不同，因此需要进行体质辨识，给出正确的调理调制方向。譬如，阳虚体质的人群会怕冷，如果吃了寒凉食物，就会雪上加霜。”李晓屏说，冬季进补时应注意，不是越补越好，也不是越贵越好，而是要补其不足、泄其有余，有补有泻。她提醒，现在网购比较发达，年轻人喜欢在网上“淘”补品，自行进补时一定要对自己的体质有所了解，对于病情严重的人，则应前往正规医院进行调理，以免因乱补滥补造成不良后果。
