市实验中学：稳定心态、调动情绪、迎向高考——高三减压系列专题讲座

来源: www.csedu.gov.cn

4月18日，由心理健康中心为高三年级量身打造的“高考减压”系列活动在同学们的掌声和欢呼声中拉开帷幕。

距高考仅有50天。大考逼近，压力如影随形。心理健康中心在咨询和访谈过程中了解到，高三学生目前的困惑主要体现为状态差、感觉没有动力、情绪不稳定等，因此，中心将“稳定心态·调动情绪·迎向高考”确定为本次系列活动的主题。

在讲座过程中，中心的毛巍嶷老师和陈锡友老师各出奇招，让大家在体验中领悟，在参与中释放。毛老师分享了考前加分“秘决”，如：“和学科谈个恋爱”、“每天加1分”、“爱上失眠”等，全新的视角让人眼前一亮;陈老师解读《孙子兵法》，将其和应考有机结合，同时引导大家分析自己的目标和压力，指导放松方法的练习。两堂讲座，活动和要点相辅相成，同学们时而提笔沉思，时而拍手称好;过程中，两位老师耐心地解答了同学们普遍存在的苦恼和疑惑。

90分钟稍纵即逝。最后，讲座在老师们的祝福和同学们的掌声中结束，期待减压系列活动下一阶段的精彩!