踩踏中自救：身体蜷缩护好头和胸
“每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。”
——德国飞机涡轮机的发明者德国人帕布斯·海恩提出的关于飞行安全的法则
在人员密集处发生拥挤踩踏事件的风险始终存在，节假日期间，发生这种事件的几率较平日高出许多。
湖南省公安消防总队相关负责人表示，踩踏致伤通常发生于空间有限、人群相对集中的公共场所，如足球场等体育场馆、灯会等娱乐活动场所、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、超载的车辆、航行中的轮船等。而天桥、楼梯拐角、光线不良的狭窄通道等地形是踩踏事件易发地形。“节日期间，全省各地的消防部门已在当地重要景点、单位和路口配备救援力量，配合公共活动的防火、救援预案。”
保护肺部和心脏
针对踩踏事件发生之后的避险，该负责人提出，最重要的是，发生人群骚动后，应有人立即站出来组织疏散引导，组成“人墙”，有序疏散，并维持秩序。
而那些被裹挟到人群中的个体，切记与大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不要逆行，避免被绊倒。遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止跌倒，避免自己成为踩踏事件的诱发因素。
如果是发生火灾、地震等灾难时，切忌盲目随人流逃生，以免被挤压踩踏致伤。在人群中，遇到混乱局面，个人应尽量避开人群，向人流少或不同的方向疏散。此时，可用两肘撑开平放在胸前，形成一定的空间，以此保护肺部、心脏不遭挤压。 筑“人墙”施救
被挤压在地又无法站起来时，一旦人群从身上踩踏而过，这是最危险的。这时，个人应设法靠近墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后抱住后脑勺，双肘撑地，使胸部稍稍离开地面，即使肘部磨破出血，也不改变姿势。如有可能，最好抓住一件牢靠的物体。
发现前面有人跌倒，马上停下脚步，并大声呼救，尽快让后面的人知道前面发生什么事情，否则后面的人群继续向前拥挤，就非常容易发生拥挤踩踏事故。同时，要及时采取保护已倒下人的措施：由一人或几人迅速组成保护区或“人墙”，围住跌倒的人，使其立即站起来，以免踩踏致伤。 ■记者 王为薇
危险场所
最易发生踩踏地点
踩踏最易发生在空间有限且人群相对集中的场所，如教室走廊、球场、商场、狭窄的街道、室内通道或楼梯、影院、酒吧、夜总会、宗教朝圣场所、彩票销售点、超载车辆、航行中的轮船……
自保
如何“预测”踩踏危险
●时刻保持冷静，判断周围形势，不要盲目跟风。
●要事前熟悉所管辖范围内所有的安全出口，同时要保障安全出口处的畅通无阻。
●人群非常拥挤的时候，人流速度会非常缓慢，发生踩踏最明显的标志是，人流速度突然发生了变化，并发生了方向转变，这时候可能发生了逆行和摔倒、绊倒等情况。
●踩踏发生后，一般身高的人不可能看到前方或后方的情况，但是会突然感觉“被推了一下”，这时候要特别警觉，踩踏已经发生。
可能导致踩踏原因
●人群较为集中时，前面有人摔倒，后面人未留意，没有止步。
●人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。
●人群因过于激动（兴奋、愤怒等）而出现骚乱，易发生踩踏。
●因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而发生踩踏。
预防踩踏这样行动
●发觉人群朝自己行走的方向涌来时，应该马上避到一旁，或者躲到附近的商店、咖啡馆等一些可以暂避的地方，等待人流通过。提示：躲避时不要奔跑，以免摔倒。
●观察四周:远离一切可能伤害到自己的危险物品，比如玻璃、利器、滚烫的液体等等。
●服从：听从事故现场管理人员的指挥调度，配合指挥人员缓解拥挤。
■据法制晚报