耿立洁：把环松雅湖夜跑当做来长沙的周年礼

　　华声在线10月10日讯(记者 赖泳源)“就算没办法参加长沙马拉松，松雅湖夜跑也能让我感受跑步的乐趣!”80后的河北妹子耿立洁，从高中开始就爱上了跑步。但是她最近有点小郁闷，因为到长沙没多久，和今年的首届马拉松比赛擦肩而过。当她知道松雅湖畔要举办夜跑活动后，毫不犹豫地报了名。

　　“跑步是化解读书压力的最佳良方”

　　高考巨大的升学压力，让不少莘莘学子埋头苦读，把健身抛之脑后。耿立洁算是一个例外，在读高中的时候，她找到了释放发力的好方法——跑步。在她眼里，跑步不仅能强身健体，保持体形，更是化解读书压力的最佳良方。

　　慢跑，百米跑，5000米跑……慢慢的，她开始发现自己对跑步“上瘾”了，平常的跑步已经不能满足她的需要。于是，她渐渐地成了校运会中的常客，还拿下好几个奖项。

　　“或许和我喜欢旅游也有关。”这是耿立洁自己给出的第二个和跑步接触的原因。高中在河北保定，大学在河北张家口，研究生又跑到重庆来读，工作后又来到湖南，被朋友戏称逛遍了大半个中国。她的解释是，喜欢旅游的人往往精力比较充沛，喜欢折腾。

　　“跑步让我有更多的时间进行独立思考”

　　半马，即二分之一马拉松的意思。

　　虽然没有在长沙首届马拉松报上名，她还是在跑友的推荐下，参加了某网络组织的“半马”跑步比赛，通过各位选手上传自己的跑步路程数据进行网络PK。虽然是跑步达人，但这还是她第一次尝试跑这么远的距离，她说只是想挑战自己。

　　跑到6公里左右的时候，耿立洁就感到有点吃力，心中涌生出放弃的念头。和她一起跑步的朋友在一旁不断鼓励她，她咬咬牙，一直坚持着没停下来。在跑过半马的那一刻，她激动万分，为自己的挑战感到高兴不已。她告诉记者，跑马拉松重在尝试，只要置身其中，才会发现其实困难并没有想象中那么大。

　　耿立洁认为跑步会改变一个人，不仅仅是体形上，还有心智上。在跑步的时候，需要不断鼓励自己前行，同时由于较少的干扰，也让她获得了很多独立思考的时间。她经常在跑步的时候冒出不少灵感，或者是想到了问题的解决办法。对她来说，跑步是一件“一举两得”的事情。

　　“把环松雅湖夜跑当做来长沙的周年礼”

　　去年，耿立洁到杭州去游玩，看到西湖边美丽的景色时，自己的“跑瘾”又犯了。她拿出地图，沿着西湖画了一个路线图，就开始跑起来。可惜天公不作美，下起了淅沥沥的小雨，让她的跑步断断续续。不过，至今回想起来，仍让她感到欣喜不已，认为这是一场很独特的旅行，别人都在逛杭州，她用跑来欣赏了这座“人间天堂”。

　　“跑步的环境特别重要。”她一再和记者强调，说美好的跑步环境，能让人心胸开阔，心情愉悦。在长沙，给她留下深刻印象的，就是松雅湖。

　　耿立洁说在松雅湖有一个角度，可以看到周边的全景，是欣赏松雅湖的绝佳位置，这也是她跑了多次之后发现的。每每跑到那个地方，她都会不由自主地放慢脚步，观赏松雅湖的美景。

　　“虽然没有和马拉松邂逅，却和环松雅湖夜跑相遇了。”她觉得自己很幸运，10月刚好是自己到长沙满一年的时间，说要把这个夜跑当做来长沙的周年礼送给自己。