湖南白露以多云间晴为主 早晚渐凉注意养生

      白云悠悠，清风徐徐，今天（8日）是二十四节气中的白露节气，湖南大部以多云间晴天为主。省气象台预计，未来三天湖南天气较好无降水；11日省内自西向东将有降水发生，风力加大，气温将下降3至5℃。
      据实况资料统计显示，07日08时至08日08时，全省平均降雨量仅0.5毫米，大部地区无降水。不过湘潭的湘乡还是出现了40.8毫米的降水，大雨量级。气温方面则维持平稳态势，全省平均最高温为30.9℃，天气略微有些闷热。
      湖南省气象台预计，未来一周省内大多时段以晴好天气为主。其中8至10日受副高控制，全省天气晴好；11日受弱冷空气和低层弱切变影响，省内自西向东将有降水发生，风力加大，其中湘西部分地区有中雨；12日全省天气转好；13至14日省内受偏北气流控制，天气晴好。气温方面，本周全省不会出现35℃以上的高温天气；其中11日受弱冷空气及降水影响，气温将下降3至5℃。以下是未来三天具体预报：
      8日下午到9日白天：多云间晴天；北风2-3级；今天最高气温30-32℃，明天最高气温31-33℃，明天最低气温湘西20-22℃，其他地区22-24℃。
      9日晚到10日白天：多云间晴天。
      10日晚到11日白天：湘西多云到阴天，有阵雨或雷阵雨，局地中雨，其他地区多云。
      白露节气，象征着天气渐凉，衣食住行均需注意。专家提醒，“秋冻”要有度，不要穿过于暴露的衣服，特别是老年人，应随外界气温冷暖及时增减衣服；饮食方面，要注意营养，养肺润燥，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，如梨子、银耳、蜜枣等；住方面，夜晚睡觉不可贪凉，应注意腹部防寒；同时，外出锻炼要动静结合，量力而行并持之以恒。

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