青春尚在心已老 “初老症”赖上职场80后
如果你的年龄在30岁左右，经常感到烦心，对新鲜事物失去兴趣，不爱凑热闹，总感觉自己落伍，并且你还发现自己有上述症状，那么你有可能患上了一种现代病症——“初老症”。 刘晓东 摄
还没迈入30岁大关，就经不起熬夜，对新鲜事物提不起劲，脸上也浮现出小细纹，感觉再也玩不动了。如果被贴上“初老症”标记，想必很多“80后”会据理力争，不承认自己已经“衰老”。
可当他们对着“初老症”的症状一一对照，却会发现自己竟然条条“中枪”。
现象：不再激情，80后“老”了
都说老人爱回忆，可职场“80后”也开始怀念儿时看过的动画片。他们去外面用餐亦或逛街，眼里看到的都是“古董”店，毫不费力就可以将自己代入预设好的年代记忆里。
即将迈入而立之年的李军便是如此。以前，酒吧是他激情澎湃的天堂，如今他却不愿再踏入酒吧大门。“坐在那里就像个傻子，什么都不想干。”说这话时，他脸上没有过多表情，像是在述说着一件与己无关的事情。
6年前，刚入职时的李军可不是这样。他有自己引以为傲的“三宝”——泡吧、运动、唱歌。曾有一次，他从省外出差回来，下了火车竟拖着行李箱直奔酒吧去了。可现在，因为工作和生活的压力，他觉得最舒服的状态就是下班后躺在沙发上看电视，但不到一个小时，他便打起鼾来。
像李军一样已经“衰老”的“80后”并不少。他们虽然青春尚在，但在不知不觉中，总觉得自己已经老了，身心疲惫。久而久之，便会产生力不从心的感觉，渐渐开始对任何事情都不感兴趣，精神压抑、情绪低落、思虑过度、交往能力下降。
把脉：生活压力大是诱因
为何年纪轻轻，职场“80后”就患上“初老症”，对新鲜事物失去了兴趣?
中联重科培训专员姚博的感受或许可以说明一些问题。他入行已有四年，没有大作为，也没有小过失，可就是这种不升不降的位置，让他觉得自己的职业生涯很尴尬。
“以前效益好，每天工作干劲十足，可现在做什么都没有那种激情了。”对于姚博来说，自身期望与工作压力让他喘不过气。
“初老症的诱因可能和用脑过度有关。”有心理专家认为，按照生理规律，30岁左右的年轻人正处于精力、体力最巅峰的时期，但他们之所以出现生活热情退却的“初老症”，根源在于他们生活压力大，拼命工作却很少运动，大脑常处于紧张状态。即使在家，也很懒散。尤其是那些脑力工作者，“未老先衰”的症状最明显。
处方：心态乐观，保证充足睡眠
“初老症”真是一种病吗?对此，心理专家表示，在心理学上面并没有“初老症”这一说法。所谓“初老症”，是指因工作压力或生活紧张，心比实际年龄更容易衰老的症状，是一种心态上的衰老。
该如何对抗心态上的衰老，在丰源国际任客户经理的邹丽有自己的看法。像其他和她同龄、同岗位的白领一样，杂务、压力、加班塞满了她的工作时间。可只要是周末，她就会给自己放假。“做瑜伽、陪孩子出游，总之尽可能多的时间去放下工作。”
这样的做法得到了长沙学院心理辅导老师贺革的认可。“要改善‘初老症’，首先要有积极、乐观的心态，就有了正能量，就能驱赶走消极的情绪。”贺革说，休息也很重要，要保证夜间11点至早上6点这段黄金睡眠时间的休息。如果休息时间难以保证，也要充分利用下班等琐碎的私人空间，调整好生活节奏，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步等，都是很好的选择。
[编辑：欧宗林]