游泳前不要太饱或太饿

　　星沙时报讯(通讯员易艳清 记者 杨婧璜)夏日已经到来，凉爽的河流、小溪及游泳池给人带来了欢乐享受，也潜藏着安全危机，近期长沙县黄花镇卫生院急诊科收治了一名溺水男童，经抢救成功脱险。该院急诊科主任毛志雄提醒：“下水及游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。”

　　毛志雄医生给出了安全游泳要点：下水前切勿太饱太饿，饭后一小时才能下水，以免抽筋；另外，下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；同时，下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。在救护溺水者时，医生建议施救人员应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置要从其后方出手救援。

　　出水后救护，首先清理溺水者口鼻内的异物，用纱布将手指包住后将伤员的舌头拉出口外，解开衣物以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

　　对呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地进行，直至恢复呼吸为止。

　　对心跳停止者应先进行胸外按压，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下5厘米左右，然后松手腕(手不能离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地进行，直到心跳恢复为止。