昨天开始，湖南迎来了立冬节气。过了立冬，讲究的是一个藏字，因为冬天是万物潜伏、庇藏的季节。所以从养生的角度来说，这个时候就要温补。在南方，立冬人们爱吃鸡、鸭、鱼、肉来补身。中国幅员辽阔，立冬的时候未必每个地方就真正进入到了冬天，要真正感受到冬天的寒冷，还是气象意义上的冬天更为科学,也就是连续5天日平均气温在10℃以下。按照这个标准，11月底到12月初是湖南入冬的主要时段。省气象台预计，明天在冷空气影响下，长沙的日平均气温会在10℃以下；后天开始，气温逐步反弹。降水方面，今晚到明天白天，全省小到中雨，湘西、湘中局地大雨。