长沙晚报讯（记者 唐江澎 通讯员 廖晓琼）长沙的小丽（化名）是一名办公室白领，春节期间除了睡觉，几乎时时拿着手机抢红包，关注支付宝、微信、微博、QQ上的各种红包信息，最后总共抢了500多元的红包。没想到随后小丽的眼睛酸胀、红肿、刺痛、流泪，以为休息两天会好，没想到情况变得更严重了。昨日小丽前往长沙爱尔眼科医院检查，被诊断为“视频终端综合征”，病因竟是在过去一段时间里的不科学用眼。
　　
　　小丽告诉医生，她抢红包时眼睛盯着屏幕一动不动，生怕错过了任何一个红包，即便是关了灯之后，也乐此不疲。对此，爱尔眼科医院集团视光研究所主治医师陈兆表示，用手机“抢红包”时，眼睛会一直注视着手机屏幕，眨眼次数大大减少，容易对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
　　
　　陈兆提醒，如果出现“视频终端综合征”，一定要去正规的眼科医院进行检查，不要自己滥用眼药水。平时应适量吃一些胡萝卜、柑橘、动物肝脏等富含维生素A的食物，有益于保护视力。
　　
　 　温馨提醒
　　
　　玩手机时请注意护眼
　　
　　1.合理控制时间。玩手机的时间不宜过长，且不要躺着玩手机，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺；
　　
　　2.不要过度近距离玩手机。眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离；
　　
　　3.用手机抢红包时，外界的光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线，切忌不能关灯玩手机；
　　
　　4.注意放松眼睛。勿让眼部肌肉长期处于紧张状态；
　　
　　5.加强视力训练，坚持做眼保健操；
　　
　　6.青少年处于生长发育期，建议少玩手机，少抢红包。

本文来源: 湖南红网

16.02.2016  10:57