夏季减肥别让夜宵毁身材 专家:易引发慢性代谢疾病

20.04.2016  22:16

(“挑战SHI胖子,我是女汉子”活动现场。通讯员供图)

   星辰在线4月20日讯(星辰全媒体记者 岳珊 通讯员 徐娟) 现代人身处在强大竞争压力的生活中,为了寻求平衡,让口腹之欲不断扩大,减肥成了永不过时的热门话题。日前,长沙某高档商场内,一美容机构举办的“挑战SHI胖子,我是女汉子”活动同样吸引了大量市民的参与。

  活动现场,主办方邀请了在场人士免费品尝长沙夜宵,一饱口福之后,一个实验把所有食客吓蒙了,原来将夜宵泡到盛满水的透明玻璃桶后,夜宵里隐藏的油脂和毒素都清晰可见。

  “我平时就爱吃宵夜,对烧烤、串串、铁板来者不拒,看了这个现场实验,夜宵里面原来藏着这么多脏的油脂和毒素,以后不敢吃了,也不能吃了。”李女士忧心忡忡地说。

  湖南中医药大学第一附属医院李定文教授告诉记者,“肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,最主要是由于摄入能量大于消耗的能量,过多的能量在体内转化成脂肪,而肠道功能的紊乱及蠕动功能降低,也影响了人体对脂肪的分解代谢,所以保持良好的肠道功能,减少脂肪类物质在肠道滞留,是减肥的一个重要方法,更是减少人体内脏脂肪的重要方法。”

  事实上,市场上层出不穷的减肥方法,可谓是你方唱罢我登场,都试图在迎合人们的一个愿望――忽如一夜春风来,变成“飞燕”好身材。然而,现实却与愿望相反,只有树立“不伤身、不腹泻、不节食”的正确减肥观念,找到“清宿便排肠毒”的健康减肥方法,才能从减肥的 “泥潭”中抽身而出。