周南中学：带着梦想的力量前行

04.05.2015 15:09

——记初三年级考前心理讲座 近日，初三年级考前心理讲座在我校国际报告厅举行。我校心理老师宋婧以《带着梦想的力量前行》为主题，从如何设置合理的考试目标，如何正确的看到考试压力，如何保持良好的备考心态三个方面，与初三的孩子们一起分享备考心理调适的有效方式。讲座以“舞动你的身体”热身活动进行切入，既让学生们体验到身心的放松又让学生认识到个体的行为与心理是相互影响的，从而引导学生以昂首挺胸的身体姿态激发自己斗志昂扬的精神状态，并学会正确运用积极的心理暗示。随后，宋婧老师通过生动的心理学实验、心理学故事、心理活动等形式引导学生们在正确的自我认识的基础上树立合理的考试目标，并且通过“鸣天鼓”、“深呼吸”、“提腿摸膝”、“想象训练”等活动体验帮助学生们放松心情，调整备考心理状态。整场心理讲座以实践和体验为主，宋婧老师亲切的语言、积极的鼓励，让学生们的热情高涨，参与积极性很高。祝愿全体初三同学，在逐梦的路上内心充盈着力量！

本文来源: 长沙市教育局

04.05.2015 15:09

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