不足
“晚上睡不着，早上起不来”说的是你吗？
“晚上睡不着,早上起不来。”“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。”已成为当下多数年轻人的生活状态。即便白天工作学习再忙,到了晚上,大家也都会忍不住“放飞自我”,聊微信、刷抖音、追韩剧、逛淘宝……就这样直到深夜才惊觉自己又在熬夜。然而,除了这些任性熬夜的人,生活中却还有一部分人有着想睡却睡不着的经历。早早上床,却只能躺在床上辗转反侧,看着天花板数星星、数绵羊,好不容易等到稍稍有点睡意时,却是天已快亮。如今,睡眠障碍已经成为一个不可忽视的社会问题。有调查表明,超过3亿中国人有睡眠障碍,成年人失眠发生率达38. 卫生和计划生育委员会
