阳光灿烂温暖三湘 常晒太阳有益身心健康

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17日早晨澧县气温低，田间霜如雪。    摄影：刘小平

      近日阳光灿烂，温暖三湘，不过早晚气温低，不少地方出现霜冻，注意保暖。预计今天湖南大部地区天气较好，多到户外晒晒太阳。19-20日湘东以云系变化为主，其他地区多降水发生。
      昨天（17日）全省平均最高温为10.2℃，灿烂的阳光下，晾晒衣物，活动身体，都是上佳的选择。不过今晨全省平均最低温只有0.5℃，湘中以北不少地区最低温跌至0℃以下，出现“打霜”现象，浏阳、韶山今晨最低温仅-1.3℃和-1.2℃，提醒公众，早晚注意保暖，吃温暖的食物。
      据省气象台预计，今天湖南大部地区天气较好，19-20日湘东以云系变化为主，其他地区多降水发生。21-25日以阴雨天气为主，其中21-23日全省有小到中雨，21日湘西北局地中到大雨，22-23日湘中以南局地大到暴雨。
      气温方面，24日之前，省内气温呈逐渐回升态势。具体预报如下：
      18日下午到19日白天：怀化、湘西州、张家界、常德以及益阳西部多云转阴天，部分地区有小雨，其他地区多云转阴天；北风2-3级；今天最高气温10-12℃，明天最高气温湘东南11-13℃，其他地区9-11℃，明天最低气温2-4℃。
      19日晚到20日白天：湘西阴天，部分地区有小雨，其他地区多云间阴天。
      20日晚到21日白天：湘西、湘北阴天有小雨，局地中到大雨，其他地区阴天转小雨。 
      冬季，好好享受“阳光浴”，能减少感冒，增强体质，有效预防近视，并带来愉悦心情等神奇功效，对于中老年人，还能起到保护血管健康，延年益寿的作用。还等什么，一起出门晒晒太阳吧！