30℃→9℃ 长沙天气过山车即将出发！

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　　近期持续晴好的天气

　　就像复制粘贴

　　没有一点惊喜和意外

　　立冬仿佛是跟我们

　　开了个玩笑

　　 为何晴暖成湖南近期天气主角？

　　11月13日，长沙市气象台举行新闻发布会，气象专家针对“已入初冬的长沙热得像初夏”一问回答：近期受高压脊控制天气晴好，气温比历年同期平均高1.5℃。同时，由于持续晴朗空气湿度小，人体的体感温度比实际温度要略高，才会有这种感觉。

　　然而接下来……

　　气温将不再平静

　　你将经历直冲接近30℃

　　然后下降到几度的跨越

　　具体来看↓

　　 本周气温最高可达30摄氏度！

　　据中央气象台预计，15日晚到16日，长沙地区受冷空气影响，有一次降温降雨过程，气温21~16℃。

　　17日，阵雨转多云，气温25~18℃。

　　18日，多云转阵雨，温度最高有30℃。

　　真刺激，

　　最高气温有30℃，

　　这是要回归夏天的节奏吗？

　　目前，

　　全国差不多一半地区已经入冬，

　　但大部气温依旧维持偏暖的状态。

　　看来今年双十一，就剩气温没打折。

　　该来的总会来，

　　降温“打折”已经在路上了。

　　 天气经历过山车

　　 温度从30℃跌至个位数

　　在本周四19日开始，

　　长沙将会迎来一次断崖式降温，

　　气温从30℃降至9℃，

　　这温度仿佛在坐过山车，

　　就问你刺不刺激？

　　与此同时，

　　这波降温还伴随着小幅降雨，

　　届时出门不要忘记带雨具哦！

　　 别让感冒钻空子！

　　这天气太折腾人了

　　所以大家一定要及时添衣

　　不要为了风度丢了温度

　　当然疫情防控仍不可松懈

　　出门戴好口罩！

　　 7类人群要特别注意防范感冒

　　包括老年人、儿童、孕妇、肝肾功能不全患者、心脑血管疾病患者、药物过敏者以及有胃、十二指肠溃疡、曾有消化道出血史患者。

　　 “立冬补冬，补嘴空”

　　立冬时节可以进行食补，适当食用一些热量较高的食品，多吃肉类，同时也要注意多吃新鲜蔬菜，补充维生素，加强锻炼增强身体免疫力。

　　 专家提醒，感冒防御这几点误区要重视

　　“着凉要食，发烧免食”

　　发烧时补充食物能够为身体提供能量对付疾病，所以当你无论着凉还是发烧，都应该进行正确健康饮食。

　　“不治疗感冒的症状”

　　感冒症状非但与感冒持续的时间没有关系，而且它们还是将病毒传播给他人的“帮凶”。所以出现感冒时，该吃药时还是得吃药。

　　“运动可以缓解感冒”

　　这只会使得体力消耗更多，使身体更加疲劳，抗病能力会下降，可能会加重病情。感冒期间应该要多休息，不能做剧烈运动。