要看病，先识别是何种体质

　　星沙时报/星沙新闻网10月23日讯(记者 杨婧璜)10月22日，是世界传统医药日，中医作为一种传统医学，在国人心目中有着巨大的影响力。目前，中医在我们身边发挥着怎样的作用，我们可以如何有效运用?另外，它有着怎样的发展难题?长沙县中医院专家表示，只有把中医工作落实、做细才能更好地服务于百姓。

　　中医体质辨识为健康把脉

　　随着生活水平的提高及健康意识的增强，人们对如何中医养生的话题越来越关注。从去年开始，老年人中医体质辨识已经纳入长沙县基本公共卫生服务项目。长沙县65岁以上的老年人，都可以在所属的社区卫生服务中心进行中医体质辨识。

　　体质，是个体在生长发育和衰老过程中，由于先天禀赋、后天生活方式、生存环境等多种因素的影响，形成的与自然、社会环境相适应的相对稳定的个性特征，它通过人体形态、机能和心理活动的差异性表现出来。体质决定了机体对于某些疾病的易感性、表现形式、预后转归和治疗反应等。“中医养生的一大优势就在于重视个体体质的差异。”长沙县中医院内科主任朱畅介绍，对于体质的充分把握，是养生康复、疾病治疗的关键。

　　目前中医体质常用的分类方法是九分法，即将体质划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质及特禀质九种基本类型。然后根据老年人的各种偏颇体质，针对性地从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健和穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。这是“治未病”的方法和手段之一，综合判断中医体质状况，以利于进行有针对性健康指导。

　　 儿童中医药健康管理为父母支招

　　“春季要知道孩子增强锻炼，预防流感；夏季考虑冬病夏治；秋季可以进行脾胃调理，治疗腹泻；冬季温热进补，谨防哮喘。”新爸爸妈妈会有体会，他们带着宝宝到社区卫生服务中心或卫生院进行体检的时候，经常会有医生叮嘱他们一些中医常识。

　　除老年人外，0~36个月的儿童也免费享受中医药健康指导，即中医药健康管理服务。免费为3岁以下儿童及家长提供中医健康指导，这一服务，为新爸爸、新妈妈在儿童日常护理和病愈康复方面提供专业指导。

　　“0到3岁是幼儿身体各方面成长发育的关键时期，发挥中医传统优势，可对降低孩子多发病、常见病的发病几率发挥一定作用。”朱畅介绍，父母掌握一些基础的儿童中医保健技法，同样有助于增强儿童抵抗力。“如果条件允许，在怀孕的过程中就可以学习相关知识。”

　　她举例，在儿童6月、12月龄时，相关医生会向家长传授摩腹和捏脊的方法；在18月、24月龄时，向家长传授按揉迎香、足三里穴的方法；在30月、36月龄时，向家长传授按揉四神聪穴的方法。

　　中医的优势在于“个体化”

　　中医药健康管理服务纳入基本公共卫生服务范畴，网络上有着“中医养生”的链接出现频率越来越高，但是在一些老中医眼里，传统的中医文化却面临着一定的问题。

　　“很多国家、地区都有传统医药，但是只有中医有着完整的体系，所以它没有消亡。”该院中医内科副主任医师陈小中说，中医今年发展相对缓慢，或与传统文化不受重视有关。“屠呦呦发现抗疟特效药青蒿素并且因此获得了诺贝尔奖，让我们感受到了主流医学对中国传统医学的认可。但是中医人才短缺，导致中医服务能力不足，无法满足群众需求。”

　　多年的临床经验，让陈小中感受到百姓对中医的需求。“对基层而言，中医的接受面很广，而且比较接地气。对抗传染性疾病，中医有较为明显的优势。”他说，中医首先是“治未病”；另外在治疗疾病的过程中，也是个体化治疗，调整人体免疫力治疗疾病。

　　“所以，即便是养生，也要看清自己的体质，不能盲目进行。”针对日渐受追捧的中医养生，陈小中提醒市民，中药也是药，不能乱吃，应根据不同的体质、不同的虚损程度、年龄、生活环境等因素及条件施治，用得恰当，可以治病防病；用得不当，则容易引起反作用。而且，不能仅靠补药保持身体健康，要养成良好的作息习惯，适当运动，饮食合理。