聆听健康音符 分享健康快乐

“有钱喝参汤，无钱喝米汤”，野坡社区石油小区苏爹爹幽默的健康养生经验逗得大家哈哈大笑。

10月29日上午九点，砂子塘街道野坡社区携手紫光古汉集团在二楼活动室开展了一场别开生面的 “秋冬进补 睡眠养生”健康知识讲座。此次讲座一改以往由讲师一人宣讲的单调局面，采取讲座、游戏及交流互动相结合的方式，充分调动了大家的积极性，也深受老年居民朋友的欢迎。

首先专业讲师就老年人秋冬如何食补以及睡眠养生如何进行进行了图文并茂的解说，中间穿插了猜灯谜以及投掷乒乓球等锻炼老人智力与协调性的互动环节，最后一个互动环节是老年朋友上台分享自己的养生小知识，大家兴趣盎然，纷纷上台示范分享可谓将活动推向了高潮，60多岁的苏爹爹坚持喝浓米汤让他获益匪浅，让他的身体越来越强壮。70多岁的陈娭毑上台和大家分享她的养生套餐——手部运动与食疗相结合，让她多年的心脏病得到很好的控制。张子华则向大家介绍最新饮食健康习惯，吃饭先吃蔬菜再喝汤，然后是少量的荤菜，最后再吃米饭。

“健康是金、平安是福” ,对每个人来说健康是个永恒的主题，特别是对中老年人来说，健康在生活中摆在首要位置,是说不完道不尽的。野坡社区组织此次活动，也是继金秋惠老月爱心饺子、爱心餐及爱心修脚等爱心套餐之后的又一道大餐，使广大老年朋友充分掌握养生知识，交流养生经验，也祝愿每个老年朋友健康相伴,快乐生活。