长沙百岁老人就这样炼成 早睡早起爱打麻将
何纯子老人和家里重孙辈的孩子玩自拍，何娭毑吃着自己百岁寿宴上的生日蛋糕含着叉子卖了个萌。图/潇湘晨报记者陈韵骄
红网长沙5月24日讯（潇湘晨报记者 王诗颖 实习生 李锐敏）5月23日上午，长沙县榔梨镇龙华村何纯子老人家的前坪，挤满了赶来为老人庆生的村民和孩子们，在家人为她精心搭建的舞台上，老人穿上特意挑选的红色针织衫，梳着花白但整齐浓密的头发，高高兴兴坐在舞台中央的椅子上。23日是何纯子老人的百岁寿辰，孩子们从全国各地赶回来了，现场齐声高呼祝寿词：“越活越年轻！”
长沙老人过百岁寿宴的新闻并不少见。可能您会想：做子女的要如何做，才能让老人健康快乐活过百岁？来看看何娭毑的子女们是怎么照顾这个“老顽童”的。
有子女陪伴不孤单
何奶奶一共有5个孩子——2个儿子，3个女儿，老伴1999年去世，其他孩子都去外省发展，四儿子谭应强留在了龙华村，如今何奶奶住在谭应强的家中。之前谭应强白天要上班，何奶奶与儿媳妇柳淑君在家。如今谭应强年纪也大了，退休在家，整天陪着老母亲，随时照顾她。
如今100岁的何奶奶是四世同堂，大女儿谭承敏算了一下发现，包括刚满一岁的小重孙女，家里一共41口人，“我们家里结婚都比较迟，这还算是少的了。”虽然4个孩子都在外省工作，经常会叫母亲过去玩，但何奶奶更喜欢呆在家里，“每次呆不了几天就要回去，妈妈还是喜欢家里的生活。”谭承敏说。
爱打麻将爱看京剧
“妈喜欢打麻将，那时村里有几个年纪大的老人，最喜欢叫上母亲一起打麻将。”有时候一打就是几个小时，何奶奶不嫌累，输了也乐呵呵的回家。
后来老人们都搬走了，何奶奶也就没有了打麻将的伙伴，于是将兴趣转移到了看电视上，可何奶奶看电视很挑，只看京剧，别的一概没有兴趣。但谭应强和妈妈爱看的却不一样，就喜欢看新闻，“每次我一调到新闻频道，妈就搬着凳子去别的地方坐着，一眼都不望我这里。”只要谭应强调回到表演京剧的频道，何奶奶又会不声不响地坐回来，继续开开心心看戏。谭应强心里好笑，平时何奶奶也不会去抢遥控器，但总是会用实际行动表达自己的想法，久而久之，谭应强每次看电视都回到自己房间，看一台小的电视机。“幸好准备了两台电视机，不然都没地方看电视了。”谭应强开玩笑地说。
生活规律，早起早睡
何奶奶每天的睡觉和起床时间都很规律，这不是刻意坚持的，而是一种多年来养成的习惯，每天晚上10点钟左右入睡，早上7点多一点起床，自己收拾好床铺，要是儿子儿媳都没起来，她也不去打扰，就在房子后面做操。双手交换着捶肩，全身上下拍打，还要做几个踢腿，这是何奶奶自创的“广播体操”，配合着清新的空气，何奶奶说这样一天的好心情就有了。
不挑食，吃零食不过量
在家里，何奶奶绝不是胃口最小的人。谭应强说，在妈妈的眼中，就没有什么不喜欢吃和不能吃的东西，鱼肉、蔬菜、瓜果，都行，而且很爱吃肉，“不会因为肉油腻就少吃，也不会因为蔬菜健康就多吃，她都是看心情的。我们劝也不听的，她自己觉得没问题。”
除了吃肉，何奶奶最爱吃的食物就是八宝粥了，“妈妈没有特别爱吃甜食，但就是非常喜欢吃八宝粥。”平均一个月，何奶奶能吃掉两箱八宝粥，每箱至少有十几罐。但她并不是一次性吃完一罐，而是每次看电视的时候，就开一罐吃，吃一点点后，不看电视了就盖上，等下一次想起来的时候又吃。“她喜欢吃，我们都由着她。”谭应强说，他们夫妻俩对母亲的照顾，就是尊重她的想法。
像哄孩子一样让她开心
在儿孙们的印象中，何奶奶从没有对谁发过很大的脾气，但也会和儿子发生争执，“我妈妈是一个做事很认真也很单纯的人，有时候别人说的话她相信了，就会告诉儿子。”如果这个时候有人告诉何奶奶，听到的消息是不对的，她就会开始争辩，一直争到赢为止。其他子女都知道她的脾气，会故意让着她，但偏偏谭应强也是个认真的人，“他会和妈妈一直争辩，最后让母亲不开心了，还是得去承认自己错了，哄着她。”谭承敏说，母亲年纪越大越像个孩子。