湖南本周秋高气爽 雨日少、温差大

　　红网长沙9月19日讯（通讯员 张倩）据中国天气网湖南站消息，近日，湖南阳光和煦，气温宜人。省气象台预计，今天（9月19日）湘西北阴天间多云，局地有阵雨，其他地区天气晴好；20日至21日，全省以多云为主，气温有所下降。天气舒适，昼夜温差逐渐拉大，提醒市民早晚注意添加衣物。

　　连日来，阳光白云抢占湖南天气舞台。实况监测显示，18日8时至19日8时，全省多云到晴天；最高气温湘西北31至33℃，其他地区29至31℃。受干冷空气影响，20日至21日，省内气温有所下降，提醒公众注意防范。

　　省气象台预计，未来一周全省大部分地区将以秋高气爽天气为主，雨日少，气温适宜。其中，19日湘西北阴天间多云，局地有阵雨，其他地区天气晴好；20日至21日，全省以多云为主，受干冷空气影响，气温有所下降，风力加大；22日至24日，全省以秋高气爽天气为主。

　　以下是未来三天具体预报：

　　19日下午到20日白天：湘西州、张家界、常德及怀化南部多云间阴天，局地有阵雨，其他地区多云间晴天；北风2-3级；今天最高气温28-30℃，明天最高气温湘西北、湘北25-27℃，其他地区27-29℃，明天最低气温18-20℃。

　　20日晚到21日白天：全省多云间晴天。

　　21日晚到22日白天：全省多云间晴天。

　　湖南秋高气爽，昼夜温差逐渐拉大，专家提醒，市民早晚外出时，记得多加件外套；要定期锻炼，以提高身体免疫力。另外，天气干燥，应及时补充身体水分，白天可以喝点盐水，晚上则适合喝蜂蜜水；饮食方面，多吃黄豆、鸭梨、牛肉、白萝卜等，不吃或少吃辛辣、烧烤食品。