明日多云最高气温28℃ 未来7天没有35℃高温

　　长沙晚报掌上长沙6月25日讯（记者 彭放）晴热高温长时间霸占天气舞台，让长沙热如蒸笼。今天，调皮的冷空气终于出面缓解气氛，带着凉风和阵雨为城市降温。市民不愿错过夏日难得的清凉，市内公园景区的游人明显多了。

　　来自市气象台的好消息称，预计未来7天不会出现35℃的高温天气，也没有大雨，相对比较舒适，阵雨较多，出门常备一把雨伞。其中明天，冷空气的 影响逐渐结束，但云系较多，气温20℃至28℃；下周一副热带高压卷土重来，中低层湿度较大，最高气温32℃左右；下周二至周五，副高向东撤退，长沙处于 副热带高压的边缘，阵雨常常光顾，最高气温31℃左右。

　　虽然没有35℃的高温，但空气湿度较大，人体感觉还是比较闷热。专家表示，夏天人体气血运行趋向体表，消化道的气血供应减少，消化功能减弱，暑 热挟湿又易伤及脾胃。夏季饮食应以清淡、少油腻、易消化为原则，适当选择具有酸味、辛辣香气的食物，以开胃助消化；适当多吃些苦瓜、蒲公英等苦味菜，具有 消暑退热的作用。夏季瓜果大量上市，尤其是西瓜、冬瓜、黄瓜、佛手瓜、丝瓜、番茄等多汁、味淡的果蔬是天然的“清暑药”。