暑假“余额”不足 学生应早收心

　　星沙时报/星沙新闻网8月18日讯(记者 郭恬)8月已过半，9月还会远吗?记者了解，今年长沙县中小学生将在8月27日、28日开学报到，8月29日正式上课。算一算时间，长沙县中小学生的假期余额仅剩8天时间了。作业都做完了吗?会不会得开学综合征?不少同学甚至连家长都开始焦虑起来。

　　趁着离开学还有一些时间，赶快来调整吧。星沙时报记者采访了部分城区中小学教师，听听他们来支招如何做好开学准备。大多教师建议家长应及时调整自己的心态并积极鼓励、适当引导孩子，帮助他们克服开学焦虑，积极面对新学期的挑战。

　 　利用暑假“余额”，找回学习状态

　　“对新学期要读一年级的孩子来说，学校、老师和集体生活都是陌生的，他们会对学校产生恐惧，不习惯是一定的。”长沙县华润小学教导主任杨胜说，新学期前十天是孩子们焦虑感较为集中的时段，过了这个时期，大部分小朋友都能适应学校的生活。

　　“开学前，有的孩子会特别粘家长，或是一提到校园就哭闹，这都是没有安全感的表现，家长应及时与孩子沟通，研究解决方法。”杨胜说。而对于老生，暑假在两个学期之间起到了承上启下的作用，因此学生们可以通过网络了解一下新学期大概要学习的新知识，主要目的就是把学习的状态找回来。

　　 家长适当引导

　　建立良好作息时间

　　对比小学生，中学生们开学前更多存在的是焦虑感。“临近开学，孩子这两天就守着电脑打游戏，晚上也玩到很晚，过两天就开学了，这状态怎么学习?”蒋女士的儿子就读于泉塘中学，孩子近期的状态让她忧心不已。

　　“一想起快开学了，我心里就一阵胆战心惊，生怕孩子开学后出现什么状况。”周女士孩子这学期升高三，她很担忧孩子的课业会跟不上。

　　“面对新学期，家长和孩子都应保持平和的心态。家长要提前调整状态。”长沙县第一中学心理老师易婷说，家长为孩子提供安静的收心环境，督促孩子调整作息的同时，开学前后还需多跟孩子沟通，了解孩子的真实想法，与孩子一同调整状态是关键。

　　而对于已经对上学产生排斥心理的孩子，易婷老师也有妙招“传授”家长。“家长可从多方面引导，使孩子对学校的生活有所憧憬，或者让孩子多读些励志类的书籍，这些都有利于消除孩子的排斥心理。”易婷强调，家长在开学前半个月的时间就应下意识让孩子收心，这是为了帮助他们建立规律的作息时间，而不是一味强迫式地要求孩子加大学习量，这也有利于孩子积极面对新学期到来。