昨天湖南平均最高温达到36.7℃，恰好又是入伏第一天，天气给人的感觉是热浪逼人。今天午后，36到37度还是占据了很大的版面,走在户外会有热辣辣的“炙烤感”。当日最高气温达到37度，户外工作者的全天露天工作时间要严格控制在6小时内，中午12时至16时要暂停露天工作；如果感觉头晕、乏力，胸口发闷，可能已经出现“热痉挛”等中暑现象。不过今晚雨水会自西向东发展，湘西、湘北雨势明显，明天这里的朋友出门会感觉凉快一些了，今晚到明天，湘西、湘北普遍有中等阵雨或雷阵雨，部分大到暴雨，局地大暴雨，其他地区以多云为主，后天湘北部分大到暴雨，局地大暴雨。