27日前湖南多阵性降水 高温来袭注意防范

      昨日（22日），省内雨水逐渐减弱，气温也呈现回升趋势。省气象台预计，27日前省内多阵性降水天气，气温方面，24至26日湘中以南局地有35℃以上高温，提醒市民注意防范。
      昨日省内大部地区都出现了分散性阵雨。据实况统计显示，22日08时至23日08时，全省平均降雨量为2.7毫米，以小雨为主，不过郴州的宜章还出现了51.5毫米的降水，暴雨量级。
      与此同时，气温呈现上升趋势。监测显示，昨日全省平均最高气温为29.1℃，较前一日最高温出现2.5℃的上升。预计本周气温将继续回升，24至26日湘中以南局地有35℃以上的高温；27至29日，省内还将出现大范围35℃以上的高温天气，提醒市民注意防暑降温。
      湖南省气象台预计，未来一周省内大部分地区降水较常年平均明显偏少，27日前省内多阵性降水天气。其中23日午后有分散性阵雨或雷阵雨，湘西南局地中到大雨；24日晚至26日白天湘西及湘中以北有阵雨或雷阵雨，25日湘北局地中到大雨。以下是未来三天具体预报：
      23日下午到24日白天：永州、邵阳及怀化南部多云间阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，局地大雨，其他地区多云，午后部分地区有阵雨或雷阵雨；南风2-3级；今天最高气温31-33℃，明天最高气温湘西南31-33℃，其他地区33-35℃，明天最低气温湘南24-26℃，其他22-24℃。
      24日晚到25日白天：湘北、湘西北多云转阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，局地大雨，湘东南多云间晴天，其他地区多云间阴天，部分地区有阵雨或雷阵雨；
      25日晚到26日白天：湘东南多云到晴天，其他地区多云，部分地区午后有分散性阵雨或雷阵雨。
      高温即将来袭，专家提醒，要注意做好防暑降温工作，及时补充人体水分和盐分。饮食方面，以清淡为宜，多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等；要适当增加蛋白质的摄入，多吃含钾、镁、钙、铁等丰富的食物，含钾丰富的食品有蔬菜和水果、豆类等，绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁，奶及奶制品、大豆及其制品含有丰富的钙，动物肝脏、瘦肉、动物血则是铁的主要来源。

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