浏阳市：文家市中学自创武术操　舞动大课间

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“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风……”每天上午十点，文家市中学校园准时响起《中国功夫》，大课间操随即开始，一千多名学生快速在操场上列队站好，准备练习武术健身操。在铿锵有力的歌声中，学生们开始操练起来。一会儿扎马步，一会儿出拳，一会儿立掌……每一个动作学生们都做得那么认真。一边做动作，一边还发出“嘿……哈……”的口号声，气势如虹。

为丰富大课间体育活动内容，磨练学生意志，文家市中学特聘校外辅导员、文家市少林文武学校校长邓明担任武术操教练。既要锻炼学生的体质，更要让学生感受到传统武术中蕴含着的中华民族自强不息、积极进取的民族精神。邓明结合武术动作，从传统套路中摘出的冲拳、弹踢、马步等动作加以组合，为学生量身打造了一套“武术操”。相较于传统的广播操，“武术操”的动作铿锵有力，活动强度更大，能锻炼到身体的各个部位。

“当初选择学习武术操，就是想让学生在出拳、跺脚、喊出口号的同时，提升学生的精气神，又起到强身健体的作用，同时也是对学生的一种德育熏陶，既传承了中华武术传统文化，又让学生学会了礼让，对学生儒雅气质的培养也是一种促进。”文家市中学校长余忠贵说。