打麻将不宜时间过长 中途可做伸、屈运动

　　星沙时报/星沙新闻网4月8日讯(通讯员 王灿 记者 杨婧璜) 近日，40多岁的彭女士因爱好打麻将，连续几天熬夜和久坐，颈椎感到不舒服，有颈项部胀痛和右手臂发麻的症状，便到春华镇卫生院中医科检查。经过医生检查，被确诊为交感型颈椎病。

　　“颈椎病分为神经根型、交感型、脊髓型和椎动脉型。”该院中医科医生龙江表示，脊髓型和椎动脉型不能进行牵引，按摩在一定程度上能缓解某些颈椎病的胀痛症状，但不能治本，甚至可能引起病情加剧。

　　在医生的建议下，彭女士做了一个疗程的艾灸和牵引，恢复效果良好。龙江提醒大家，打麻将时间不宜过长，在打麻将一个小时后，应当做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。打麻将后要及时洗手，预防传染其他疾病。平时也应积极参加羽毛球、网球等体育活动。