六中：积极备战 自信迎考——心理教育专家梁珊为我校高三学子做心理辅导报告

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高考日渐临近，如何让考生、老师和学生家长远离“考试焦虑症”，缓解学习、备考压力，提高学习效率，营造既热烈又宽松、既拼搏又活泼的考前氛围，树立正确的应考心态。5月18日下午，长沙市第六中学特邀长沙市著名心理教育专家梁珊主任，在体艺馆三楼进行了一场精彩的心理教育辅导报告会。报告会由高三年级联点行政干部徐海波主任主持，学校彭勇副校长、部分中层干部、心理咨询室罗敏老师、高三年级全体师生及家长一起聆听了这场报告。

梁珊老师是国家二级心理咨询师，湖南师大应用心理学硕士导师，曾经担任长郡中学专职心理辅导教师11年，有着深厚的专业知识功底和丰富的基层实践经验。在报告中，她以扎实的心理学专业理论，结合大量生动典型的事例，紧紧围绕高考备考、迎考这个焦点，从调整积极的心态和有效的复习应试策略两方面入题，深入浅出地向大家传授了缓解压力、培养积极心态的正确方法以及有效的复习策略，并提醒家长不要把自己的负面情绪传递给孩子。同时，梁主任给大家提出了许多切实可行的建议，指导考生正确认识焦虑、保持平常心态、进行积极的自我谈话以及如何做成功的聚焦。

梁老师的报告对同学们在高考备考、迎考、考试中如何进行心理调适提供了有效的指导方法;对老师们如何快乐工作、高效教学提供了有益的参考;为紧张、积极备考、迎考的高三学子们增添了自信。