尘肺病患者如何面对“疫情+寒冬”？专家这么说

冬季寒冷干燥,呼吸系统疾病高发,当下又面临疫情风险,对尘肺病患者而言,这无疑是一个雪上加霜的寒冬。

在这样的情况下,尘肺病患者该如何做好冬季健康防护?若感染了新冠病毒,居家治疗要注意什么?多久能够康复?

围绕这些热点问题,湖南省职业病防治院职业病三科主任作出了专业解答,希望帮助尘肺病患者们度过一个温暖舒适的冬天。

疫情复杂天气冷,怎么预防?

当前,新冠病毒的传播性和隐匿性极强,尘肺病患者应远离人群聚集场所,尽可能留在家中,切不可冒冷到室外活动,待室外温度适宜后可室外运动。由于秋冬空气干燥容易刺激呼吸道,所以应适度进行室内加湿,可用加湿器、向地面洒水、悬挂湿布等方法加湿。家中应每天通风半小时至一小时,做好室内清洁。但在大雾天时,应尽量减少打开门窗,避免室外雾气进入室内,污染室内空气,诱发急性呼吸道感染发生。

若有必要出门,则需全程正确佩戴口罩。乘坐公共交通或接触公共设施后,要及时进行手部消毒,避免用手摸头摸脸。回家后第一时间使用七步洗手法清洁手部,并仔细清洗面部及裸露肌肤。

在日常生活中,尘肺病患者要注意平衡膳食,保证充足的营养,特别注意保证优质蛋白质的摄入,多吃鸡蛋、牛奶、瓜果蔬菜,实现充足的能量供应,提高自身免疫力,也要保障充足的睡眠。

另外,冬天尘肺病患者有一点特别容易忽视——用力咳嗽。冬季易发咳嗽,如果用力过猛,有合并肺大疱的患者,容易咳破形成气胸,进而危及生命。

染上新冠心里慌,咋个治疗?

如果不慎感染上新冠病毒,也不用过分担忧,可参考以下流程:

在治疗药物的选择上,发热时常用的退热药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬、酚麻美敏片、塞来昔布等,一些中成药也有退热作用。需要注意的是,使用一种退热药就可以,热度不退需4~6小时后再用,叠加超剂量使用时会引起急性肝损伤;鼻塞、流鼻涕时,可服用泰诺、感康等感冒药等感冒药,注意这些感冒药中含有对乙酰氨基酚可作为退热药服用,在服用时不要与退热药物同时服用。

在饮食上,因为发热会导致食欲不振,此时应选择少食多餐,避免大鱼大肉、高盐等高负荷饮食,以蒸和煮的食品为主。同时,高热人体会丢失大量的水分,一定要记得多饮水。

盼着转阴干着急,何时康复?

大多数人感染奥密克戎后表现为轻症或无症状,大概一周左右就可以康复,症状一般第1-3天最厉害,第6-7天症状明显减轻,核酸检测结果如果转为阴性,就可以视为康复。

极少部分人表现为肺炎,严重的会出现呼吸循环问题,此时需要立即送医救治。

这个冬天虽然很冷,但尘肺病患者们一定要保持良好的心态,不要恐惧,注意饮食和休息,提高身体抵抗力,树立战胜疾病的信心和勇气,我们坚信,走过寒冬,便会是一片春风十里!