长沙市妇联启动家庭教育骨干培训之“家庭阅读推广人”首场公益活动

为什么我的孩子总是无法集中注意力？

为什么我的孩子做事情总是三分钟热度？

为什么我的孩子总是三心二意？

这都是缺乏专注力的表现！

10月13日下午14:30，长沙市妇联家庭教育骨干培训之“家庭阅读推广人”首期社区落地服务活动在开福区富雅坪社区展开。本次公益活动由长沙市妇联主办，湖南大德和青少年服务中心承办。

提升孩子专注力关键步骤之一：培养孩子的时间管理能力。本次活动的主题为《如何提升孩子的专注力——时间管理篇》，主讲老师为“家庭阅读推广人”讲师团成员桂阳玲。

珍惜时间之前，首先要明白时间的宝贵。桂老师运用玻璃瓶装鹅卵石、沙子和水的体验活动，将时间具象化，让家长和孩子切身体会时间的宝贵。将人的时间比喻成玻璃瓶的空间，鹅卵石、沙子和水比喻成人生中所遇到的各种各样的事情。一个人一生的时间是有限的，就像玻璃瓶的空间，无法延伸。适当放手，给孩子自主计划的机会。面对摆在面前的玻璃瓶、鹅卵石、沙子和水，家长往往会根据自身经验按照鹅卵石、沙子和水的顺序装进玻璃瓶。但这是否是孩子的取向呢？放手是让孩子学会独立的第一步。

教会孩子分清轻重缓急，有效提升时间管理能力。作为一个孩子，有着无限延伸的空间与想象力，而作为一位家长，则有着孩子没有的时间管理经验与技巧。回想我们在过去的一周中，做了哪些重要且紧迫、不重要而紧迫、重要而不紧迫、不重要且不紧迫的事情。让孩子学会时间管理的前提是家长首先要身体力行地对自我进行时间管理。孩子面对众多的学习任务，不知从何下笔。古人云：事有先后，用有缓急。对于孩子而言，重要的不是一股脑地将作业做完，而是有规划地、有秩序地完成自己的学习任务。

孩子能否集中注意力，直接影响到孩子的学习能力与做事效率。面对孩子的专注力问题，家长如何采取恰当的方法来解决。首先，家长应该从孩子缺乏专注力的原因下手，通过培养孩子的能力使孩子集中注意力，帮助孩子更专注于生活和学习。

据悉，长沙市妇联家庭教育骨干培训之“家庭阅读推广人”工作坊社区落地服务已正式启动，在讲师招募及赛课的基础上，市妇联成立了“家庭阅读推广人”讲师团队，引导和激励更多的志愿者走进阅读推广人队伍，不断深化家庭亲子阅读品牌活动，通过线上线下、各具特色的家庭阅读推广活动，切实当好全民阅读的推广者、亲子阅读的实践者、和谐文明的传播者，促进社会主义核心价值观在千家万户落地生根。