孩子胆小敏感，该如何让她更勇敢

　　老师您好!我的女儿16岁，正在读高二，学习成绩倒不用我担心，就是特别在意和同学的关系，如果哪天同学们与她说话较多，她心情会好；如果哪天感觉被同学忽视，心情就会不好，甚至影响睡眠。

　　举个例子来说，如果和几个好朋友一起走，遇到相识的同学，别人只和她的好朋友打招呼，即使她主动打招呼也没反应，这个时候她会很在意。又比如说，同学经常找她同桌借东西，不找她借东西，她也会在意。

　　因为怕影响和同学的关系，学习上的问题她也不愿与同学争论，与同学相处小心翼翼。她只有三五个好友，羡慕朋友多的同学。

　　作为父母，我了解孩子心里的苦楚。面对这种情况，我该怎么帮助孩子?

　　 区总工会EAP帮扶中心

　　你好!孩子妈妈，从你的文字来看，孩子非常敏感胆小、自卑，非常在意别人对自己的态度和评价，非常关注细节，对周围人的反应做出贬低自己的评价。孩子出现的情况很可能与她的性格有关，内向不善言谈的孩子是很容易被人忽视的，我们需要纠正她的不合理认知：因为怕影响和同学的关系，学习上的问题也不愿与同学争论。正因为这样，别人才会忽略她，所以一定要勇敢表达出自己的看法。

　　青春期孩子，特别是高中阶段的孩子，特别在乎自己的形象，在乎别人对自己的评价。你的女儿在高中阶段能有三五个好友其实是有不错的人际关系。

　　对于16岁的女孩来说，人格已基本形成，现在孩子主要是需要增强自信心，下面给你几点建议：

　　1、让孩子先了解自己，发现身上的特质，增加对自己的认可。

　　2、多带孩子参加交际活动或室外运动，增加她与人相处的能力。

　　3、多跟她聊天，给她力量，她可以从与你的互动中学会交往。

　　4、适当放手，可以允许与异性朋友的交往，大人可以在一边保护，帮助她了解对方。

　　5、给她一些好书来阅读。找到自己的爱好，自己对自己的陪伴才是永远不会寂寞的。

　　6、如果以上这些你觉得做不到，你可以让专业的心理咨询师来帮助你。

　　(产经周刊记者 蒋云侠 整理)