如厕玩手机？你的身体还好吗？！
近日小编的好盆友又拉着小编去买手机，因为他的手机又一次掉进马桶而光荣“牺牲”了。这已经不是他第一次把手机掉进马桶，真为他的“智商感到捉急”。不知道从什么时候开始，上厕所带手机好像慢慢的成为了一种习惯，如果上厕所不带手机就会有不安的情绪，甚至会如厕不顺。不知道有没有戳中你呢?
小编就“上厕所带不带手机”这个问题做了一份问卷调查：
数据显示：46.90%的网友认为如厕要带手机，如果不带手机会感到不习惯。43.36%的网友表示无所谓，随机。但仅仅只有9.73%的网友选择如厕不带手机。从数据上看，如厕带手机包含“必须”和“随机”的人群达90%以上。也就是说，带手机上厕所并不是个别，而是大多数人都会有的普遍现象。
带手机到厕所，大家都在干嘛呢?
有刷微博的，一条条平时不会特意关注的微博，因为如厕无聊，所以开始各种“刷”；有看小说的，厕所里不会有人打扰，看小说跟主角一起体验“江湖的快意恩仇”。有文艺的，每当上厕所的时候，各种才思泉涌、脑洞大开。然后就成就了大家在空间看见的“心灵鸡汤”。还有看电视剧的，生怕落下了哪一个剧情的瞬间。当然也少不了游戏控，一般没有半小时以上是不会出卫生间的。
那些不带手机，在卫浴间又会干嘛呢?
不看手机，但可以听，放一些舒缓的音乐，陶冶身心。上厕所时没人打搅，是最放松的时候，适合思考一些问题，回顾一下生活。什么都不做，或者闭上眼睛，享受这一刻。这类人，一般追求“高效快速”，他们认为洗手间就是解决“生理问题”的地方。所以能少待一分钟，就少待一分钟。这样往往在洗手间里的时间过得很快。5分钟内解决“战斗”。
那些在厕所玩手机发生的命案：
那90%多喜欢带手机到厕所的筒子们好好看看——
重庆24岁小伙，一次拿手机进厕所，一呆就是半小时，最后瘫倒在厕所……如今命保住了，但却像植物人一样，不能说话，也无法动弹，完全丧失交流和生活能力。医生称，很可能是缺氧后晕倒，倒地时脑部或受撞击，导致变成植物人。
无独有偶，邯郸市肥乡县郭家堡一位少女蹲在厕所长时间玩手机，没成想双腿麻木摔入茅坑被有毒气体熏死。而她的父亲、叔叔因为救人心切，没有采取任何防护措施匆忙进行打捞，结果又导致二人先后中毒身亡，两个家庭就此破碎。
这些案例都有共同点，就是上厕所玩手机，并且时间较长，最后供氧不足，腿部麻痹，脑部麻痹，最后酿成的悲剧。
小伙伴们当然会觉得自己那么机智幸运，不会遇上这么倒霉的案例，但小编在此很负责任地告诉你，上厕所玩手机对身体的影响也是极大的啊。
1、身体吸入毒气，易引发炎症。
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
2、长时间蹲坑引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病。
痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。
3、错过便意，引发便秘。
玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯，这样久而久之会形成条件反射；一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。
4、头晕脑胀，腿发麻。
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
上厕所带手机的危害不容忽视，那么到底该怎么健康科学的如厕呢?如厕时，可以放上一些舒缓的音乐，既可以陶冶身心，也可以保证自己如厕时心情顺畅。在卫浴间里，可以放上一盒空气清新剂，有防臭除味的功效。如厕的时间也要注意，一般早上起床后排便是最佳时间，这时人体经过一整晚的新成代谢，这时排便可以将人体毒素清除。对于那些因为工作或者各种需要如厕带手机的同学，小编建议，在如厕的时要尽量缩短使用手机的时间，如厕时间在5分钟内为最佳。
[编辑：吴家齐]