53岁大妈脚后跟疼痛行走困难 中医艾灸疗法治愈快

　　 星辰在线5月13日讯(星辰全媒体记者 胡伟男 通讯员 陈双 胡翠娥) 53岁的陶女士右足跟疼痛三个多月了，用手轻轻按一下会感觉到疼痛，站立时或者走起路来则更加痛苦。陶女士在医院拍片检查，显示却没有异常。湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿科副主任娄必丹教授取阿是穴、昆仑、太溪穴，将生姜切成薄片，贴于穴位处皮肤上，将艾绒捏成的艾柱置于姜块上，点燃艾柱，连续施灸3壮，治疗五次后陶女士疼痛消失，行走自如。

　　脚跟痛又称“足跟痛”，主要表现为足跟一侧或两侧疼痛，尤其是晨起时或休息一段时间后走第一两步疼痛最剧烈，行走几步后疼痛减轻，但随着活动的增多疼痛又逐渐加重，因而往往有“疼-轻-重”的疼痛特点。脚跟痛多发生于中、老年人，男性略多于女性，特别是肥胖者、运动员、长期站立或行走者更容易发生。

　　中医认为，脚跟痛多属肝肾阴虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或筋骨慢性劳损，导致筋脉不通，气血阻滞所致。治疗以滋补肝肾，行气活血，散寒止痛，温通经络为法。

　　《本草正》记载：“艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞”。艾灸产生的热力和药力通过腧穴传入机体，起到温通经络气血，补虚助阳，散寒通滞止痛的作用。故临床多采用艾灸的方法治疗脚跟痛。施灸的方法可采用隔姜灸、麦粒灸、温针灸等。

　　娄必丹介绍，艾灸疗法具有简便易操作、舒适无疼痛、见效快、疗效好、经济实惠、无毒副作用等优点。患者可以在家自行操作。将一根艾条点燃，对准疼痛部位，类似麻雀啄食般的一起一落的施灸，给以较强烈的温热刺激。也可均匀地上下或向左右方向移动或作反复的旋转施灸。一次灸15分钟左右，以局部皮肤出现红晕为度。

　　“施灸过程中应注意根据自身的体质和病证施灸，火力宜均匀，切勿乱灸暴灸。要防止烫伤，灸完必须将艾条熄灭以防止火灾。对于反应迟钝、局部感觉减退或消失的人，应注意观察局部皮肤颜色及温度，勿灸过量，避免烧烫伤。”娄必丹任建议，在日常生活中，市民应注意避风寒，穿宽松、大小合适的鞋及袜子，垫柔软舒适的棉垫。不要长时间站立或行走，要劳逸结合。女性避免长期穿高跟鞋。此外，还应坚持适度的足部功能锻炼，以增强足部肌肉、韧带的力量。并坚持温水泡足，加强局部血液微循环。同时注意补充维生素B6，多食含钙、镁的食物，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。