夏季减肥别让夜宵毁身材 专家：易引发慢性代谢疾病

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(“挑战SHI胖子，我是女汉子”活动现场。通讯员供图)

　　 星辰在线4月20日讯(星辰全媒体记者 岳珊 通讯员 徐娟) 现代人身处在强大竞争压力的生活中，为了寻求平衡，让口腹之欲不断扩大，减肥成了永不过时的热门话题。日前，长沙某高档商场内，一美容机构举办的“挑战SHI胖子，我是女汉子”活动同样吸引了大量市民的参与。

　　活动现场，主办方邀请了在场人士免费品尝长沙夜宵，一饱口福之后，一个实验把所有食客吓蒙了，原来将夜宵泡到盛满水的透明玻璃桶后，夜宵里隐藏的油脂和毒素都清晰可见。

　　“我平时就爱吃宵夜，对烧烤、串串、铁板来者不拒，看了这个现场实验，夜宵里面原来藏着这么多脏的油脂和毒素，以后不敢吃了，也不能吃了。”李女士忧心忡忡地说。

　　湖南中医药大学第一附属医院李定文教授告诉记者，“肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，最主要是由于摄入能量大于消耗的能量，过多的能量在体内转化成脂肪，而肠道功能的紊乱及蠕动功能降低，也影响了人体对脂肪的分解代谢，所以保持良好的肠道功能，减少脂肪类物质在肠道滞留，是减肥的一个重要方法，更是减少人体内脏脂肪的重要方法。”

　　事实上，市场上层出不穷的减肥方法，可谓是你方唱罢我登场，都试图在迎合人们的一个愿望――忽如一夜春风来，变成“飞燕”好身材。然而，现实却与愿望相反，只有树立“不伤身、不腹泻、不节食”的正确减肥观念，找到“清宿便排肠毒”的健康减肥方法，才能从减肥的 “泥潭”中抽身而出。