今日冬至进入"数九寒冬" 长沙近日天气晴好

　　“天时人事日相催，冬至阳生春又来。”今天是二十四节气中的冬至，正如唐代诗人杜甫在《小至》中所言，过了冬至，白天就会一天天变长，似乎能感觉到春天即将回到我们身边了。冬至过后，各地会进入冬天最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒冬”。

　　在历法时代之前，人们就已经通过天象观测发现了冬至，并以此作为年度时间循环的起点，著名的玛雅预言也把宇宙更换的节点设在这一天。冬至，是新与旧的更替，是我们与时间的一次偶然相遇。最短的白昼和最长夜晚，并不妨碍冬至成为一个盛大的节日，无论北方的饺子还是南方的汤圆，说的都是“冬至大如年”的故事。这一天，你需要一些温暖的食物，悄悄抚慰你。

　　漫长的冬季，菠菜和芥菜是餐桌上新增的一抹绿色。一碗热腾腾的罗宋汤，也能陪伴你熬过严寒。罗宋汤里的洋葱，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素，能够预防癌症、扩张血管、降低血糖等。

　　寒冬季节，最受青睐的水果，是与洋葱一样“无心”的柚子。柚子瓤柔软多汁，甜酸怡人，柚子皮却有微微的苦味。但如果与蜂蜜相逢，每天一杯温热的蜂蜜柚子茶，清热降火，美白嫩肤，你会发现这微苦也是极好的。除了柚子，你有让自己变得更美的另一个选择，就是微量元素含量最高的水果之王猕猴桃。每天一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。等你和它相处久了，你会感激你与它曾经相遇。

　　与上一周一样，冬至这一天，湖南还是个大晴天，但早晚气温依旧很低，最低气温湘中以北-2-0℃，楚楚提醒大家出门要注意保暖，然后，和重要的人，一起吃顿热腾腾的汤圆或饺子吧。

　　记者储文静

　　长沙未来三天天气

　　12月22日

　　晴天，早晨有霜;北风2级-1-12℃

　　12月23日

　　多云;南风1-2级2-14℃

　　12月24日

　　多云;北风2级4-16℃