体检查出乳腺疾病 应如何早干预？

　　星沙时报/星沙新闻网3月22日讯(记者 杨婧璜 通讯员 宋亚妮)乳腺疾病是由于人体内分泌失调而引起的，包括乳腺增生、囊肿、纤维瘤、乳腺肿瘤等，临床表现为乳房胀痛，少数患者伴有乳头溢液，近年来发病率呈持续上涨趋势。记者从长沙市中医医院(长沙市第八医院)了解到，在此进行健康体检的星沙某公司数据显示，2015年度女员工中乳腺疾病的患病率达68.23%(共有1215名女性受检)，比上年同期增长了近8%。体检查出乳腺疾病，应如何做到早干预呢?

　　1.调整饮食结构

　　一旦查出乳腺增生、纤维瘤等，应避免辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，做到低脂、高纤、多维饮食，适当补充矿物质。可以多食乳制品、鱼类、坚果、菌类。银耳、黑木耳、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，既能增强人体免疫力，又可以增加身体抵抗能力。

　　2.生活起居

　　应早睡早起，规律作息，勿熬夜，勿经常进食夜宵。多参加户外活动，如爬山、跑步等。

　　3.适当按摩

　　将双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形或弧形按摩，每次15分钟，每天2-3次。此外，可配合精油、按摩乳液等，搭配膻中(位于两乳头连线的中点)、乳根(在人体胸部，乳头直下，乳房根部凹陷处)等穴位，亦可有效缓解乳腺增生带来的不适。但有较大囊肿、纤维瘤或不规则肿块时，应先咨询医师。

　　4.舒缓精神压力

　　有些病友可出现心烦失眠、两胁部胀满不适等症状，应随时保持心情舒畅，避免情绪波动，更要防止长期精神抑郁。

　　5.远离大量雌激素化妆品

　　女性不能滥用含有雌激素类的化妆品或保健品，长期使用美容、丰胸等产品等同于过量摄入雌激素，诱发乳腺癌的几率大大增加。

　　6.正确穿戴内衣

　　每天穿着内衣应不超过12小时，防止长时间穿戴紧窄内衣，睡觉时不应穿内衣，运动时应更换为运动型内衣，保证胸部及腋下淋巴液的正常流动。

　　7.男性也存在乳腺疾病

　　乳腺癌中男性发病率约为1%。历年体检中，每年均可检出3-10例男性乳腺疾病，大多是良性乳腺增生，经过复查、随访，无恶变，有个别男性病友经专科进一步检查确诊为乳腺癌，所以男性乳房增大或疼痛时应及时体检。

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　　长沙市第八医院新添检测乳腺疾病仪器

　　星沙时报讯(通讯员 粟青梅 记者 杨婧璜)近日，长沙市中医医院(长沙市第八医院)本部体检中心新添一台检测乳腺疾病的仪器——乳光超。它利用国内领先的双模态乳腺诊断系统(DOT)，将光子断层功能成像与超声结构成像融合一体，可准确获得乳腺组织内部代谢情况的定量分析，为乳腺癌的早期筛查与诊断提供更准确、有效的证据。与其他传统乳腺检查项目相比，乳光超具有无痛、无创、无辐射、早期诊断等优势。