长沙这周雨水较多凉风相伴 白天最高温只达26℃
本报长沙讯 一会儿高温热浪，转眼冷空气降温，凉风习习。这样的天气，只想约二三好友，偷半日闲情，沉浸在这舒缓的时间和心情中。可是不骗你，今天是周一!周一!未来一周，湖南雨日较多，降水北多南少。这样的非典型夏日，虽然云淡风轻心情舒爽，但因为晴热多变，市民朋友要根据天气预报，及时添减衣物，小心感冒困扰。
6月19日开始，35℃以上的高温在江南、华南地区自南向北迅速扩张。出现了今年以来范围最大、持续时间最长的高温天气。湖南、江西、浙江、福建、广东、广西均出现了大面积的高温闷热天气。
当你以为要和酷暑死磕的时候，天气却又开始不按套路出牌。25日起，受降雨影响，南方多地高温消退。
阴云的天空，凉凉的风，这样的夏日，也多了几分惬意。25日湘北、湘东南都出现明显降雨。受冷空气及降雨的影响，昨天全省平均最高温26.2℃，相比于24日的32.9℃，下滑6.7℃。
而对于省会长沙，这两天气温也是走了个大大的弧线。24日，长沙午后最高温突破35℃，酷热难耐，而25白天最高温才26℃，一夜之间已然忘记了季节。
本周湘西、湘北将进入雨水相对集中期，强降水不断，主要有两轮强降水过程，分别是27日-29日白天和7月1日-3日。由于两次过程强降水的落区基本重合，加之前期这里刚经历了强降水的侵袭，因此重复致灾的可能性较大，请加强防范。 记者储文静
具体预报
27日白天：湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳及怀化北部阴天间多云有阵雨或雷阵雨，其中张家界、常德及湘西州部分中雨，局地大到暴雨;最高气温湘西北24℃-26℃，湘东南33℃-35℃，其他地区31℃-33℃。
27日晚到28日白天：湘中以北阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘西北、湘北部分大到暴雨，局地大暴雨，其他地区晴天间多云。
孩子穿得太少，热天也易感冒
本报长沙讯上一周高温，这几天又突然凉爽起来，夏季大家最关注的就是防中暑，但如果没有调整好身体状态，也容易生其他疾病。
儿童热感冒“上午在游乐场玩的时候好好的，回家没多久就开始喊不舒服，发高烧。”在长沙市中心医院儿科门诊，刘奶奶抱着5岁的孙儿贝贝等待医生检查。
医院儿科杨琴医师诊断，贝贝是属于典型的热感冒。夏天温度高、湿度大，机体出汗多，能量消耗多，加之睡眠差，孩子抵抗力会明显下降，此时若贪凉，感冒病毒就会乘虚而入。
现在超市、儿童游乐场等室内多有空调，孩子穿得过少，一进入空调环境，温度大幅下降，毛孔收缩，若不及时添加衣物，免疫力低的孩子就很容易感冒。
杨琴医师提醒，不要让孩子长时间待在空调房，满身大汗时不要正对电扇或空调出风口直吹，同时室内要经常通风换气。
肠道疾病 消化内科王赛医生介绍，夏季是胃肠道疾病高发时段。很多人本来只是轻微的胃肠型感冒，但没有及时就医，使得感冒病毒及其毒素在体内累积，最终引发腹痛、发热，甚至诱发心脏病发作。
王医生提醒，日常要注意饮食与休息，少吃辛辣、油腻、冰冷食物。一旦患胃肠道疾病，切莫大意，特别是老人、小孩及有糖尿病等严重基础病患者应及时就医。
心脑血管疾病 很多老人都相信“冬练三九，夏练三伏”，入夏后很多老人便每天早、晚坚持跑步，但有时运动过度造成体内脱水，诱发急性心脑血管疾病。
心血管内二科陈然主任介绍，三伏天锻炼要避开高温时段。特别是患心血管疾病的病人，运动要适量，且避免在晨起和饱餐后运动，避免在极端天气运动，老年人运动要避免跑步，以散步、快走、太极拳为主。
记者王诗颖通讯员汤雪
