湖南将迎新一轮降温降雨 出行注意添衣保暖

　　红网长沙1月8日讯（通讯员 蒋丹）据中国天气网湖南站消息称，今天（8日）开始进入“三九”，通常来说这是全年最冷的时段，湖南也即将迎来新一股冷空气。省气象台预计，8日至9日白天，大部地区降雨间歇，以多云天气为主，9日晚至12日，省内有一次降雨降温天气过程，降温幅度4-6℃，公众出行需注意保暖。

　　昨天，湖南大部被阴雨笼罩，监测显示，7日8时至8日8时，全省平均降雨量4.2毫米，湘中以南如衡山、茶陵、绥宁等部分地区出现中雨。受降雨及冷空气双重影响，最近几天气温节节下跌，昨天，大部地区最高气温在10℃以下。

　　湖南省气象台预计，8至9日白天，大部地区降雨间歇，以多云天气为主；9日晚至12日，省内降雨发展，其中11日湘中以南有中雨，部分地区大雨，同时受新一轮冷空气影响，气温下降4-6℃，11日最低气温将降至3-5℃，11日晚至12日凌晨，湘西北局地可能会出现雨夹雪天气，但持续时间较短，强度较弱；13日降水强度明显减弱。具体预报如下：

　　8日下午到9日白天：湘西、湘南阴天，部分地区有小雨，其他地区阴天；北风2-3级；今天最高气温9-11℃，明天最高气温湘西8-10℃，其他地区10-12℃，明天最低气温6-8℃。

　　9日晚到10日白天：全省阴天，大部分地区有小雨。

　　10日晚到11日白天：全省阴天有小到中雨，其中湘西南局地中到大雨。

　　“数九寒天，冷在三九”，冬天是“藏养”的季节，日常生活节奏最好放慢些。在运动方面，可选择节奏较慢的项目，比如散步、慢跑、做操、太极拳等“慢养生”。同时，还应“早卧晚起、以待日光”。冬天起床最好在太阳出来以后，更应早睡，有利于防病。此外，长时间伏在室内，要注意多喝水、多保湿，并注意勤通风，定期开窗让室外新鲜空气流入。