怎样帮孩子赶走“假期综合症”？

　　红网长沙县站8月27日讯(分站记者 周游)“暑假君，我知道你很爱我的，你别走啊，你答应过我要跟我谈一场永不分手的恋爱的，可是现在你肿么可以抛弃我呢?准备不要我了呢，准备另找新欢了呢!”这样缠绵悱恻的台词并非出自电视剧，而是学生中热传的微博。一睁眼一闭眼，暑假就只剩下最后一个星期，不少孩子患上了开学恐惧症，虽然高唱着：“可是我有时候宁愿选择留恋不放手”，但暑假离去的脚步却依然匆匆。专家表示，家长应尽快帮助孩子调整状态，以适应新学期的生活。

　　综合症一作业写不完，4 号的日记拖到25 号

　　暑假虽然快乐，但暑假作业却让人难以招架。好不容易遇上一个长长的假期，不少孩子抱着“时间还长，作业大可慢慢写”的念头一直没动笔，谁知一不小心眼看就要开学了，作业却才刚开了个头。

　　市民刘女士的小侄子小亮今年9 岁，就要读4 年级了。上周末，刘女士去小亮家做客，恰逢小亮在赶作业，刘女士探头一看，小家伙正在写8 月4 号的日记。好奇的她忍不住上前询问：“今天多少号了?”“不知道。”“今天都25 号啦。”“那又怎么样?”“你怎么还在写4 号的日记?”小家伙没好气：“我这不是在赶么?”和小亮一样赶着写作业的孩子不在少数。微博上，临近开学，求暑期作业答案、求代写作业的比比皆是。

　　综合症二假期有点无聊，在家呆得快要发霉了

　　早早写完了作业的潇潇却已经在畅想新学期了，还催促着妈妈赶紧在网上给他买开学用品。

　　“他列出了一长串单子，书包、文具盒、包书皮、饭盒、衣服。”母亲邓女士说，这个暑假送孩子去了夏令营，在厦门玩了一个多星期，又给他买了一堆课外书，按理说算是很充实了。

　　潇潇告诉记者：“放暑假虽然自在，但是同学们各自有安排，难得见面，一个人在家，除了看书看电视就是上网，都快发霉了，实在没意思。”

　　除了疯狂赶作业的孩子希望暑假长一点，再长一点，不少孩子已经开始怀念和小伙伴一起玩耍的校园生活了。市民孟女士的儿子说出了不少孩子的心声：“我想开学去和同学玩，却不想上课、考试。”

　　随着暑假即将结束，疲于照顾孩子的家长们纷纷表示松了一口气。还有“坏大人”说起了“风凉话”：“显摆自己有暑假的孩子们，大人虽然没有暑假，但也没有开学哟。”

　　专家建议从恢复作息时间开始

　　暑假固然值得留恋，但新学期总是要来的。湖南师范大学应用心理学硕士、国家二级心理咨询师梅洪舟介绍，开学恐惧症又叫开学综合症。许多孩子由于暑假作业未完成、对新学期紧张、迫于考试压力等因素对新学期缺乏必要心理准备，从而产生了焦虑、恐惧的情绪，严重时就导致了开学恐惧症。部分孩子甚至会出现失眠、头晕、恶心、无力、食欲不振等症状。

　　“成绩不好、经常被批评、心理承受能力差、适应能力不好的孩子更容易患上开学恐惧症。”梅洪舟说，开学恐惧症大多见于小学、初中的学生中，可能会在新学期的开头持续一个月。

　　不过，开学恐惧症也是可以调整的。梅洪舟说，首先，家长们应至少提前一个星期让孩子适应开学后的作息时间，暑假里，孩子们往往睡到自然醒，生活比较没有规律。开学前一周，家长要帮助孩子调整起床、睡觉、吃饭的时间。此外，要督促孩子保持一定的学习量，临近开学时，家长可以适当延长孩子的学习时间，以便他们在新学期能尽快进入学习状态。