年末“奋战”悠着点 当心眼睛过度疲劳视力猛降

　 　星辰在线2月3日讯(星辰全媒体记者 胡伟男 通讯员 符晴) 30岁男子连续十多个小时的厨房作业后双眼胀痛、眼干、视物模糊，42岁男子因通宵玩牌后导致双眼视物模糊。近日，记者从长沙市中心医院获悉，该院急诊科近日连续收治了好几例因用眼过度导致视力下降的患者。医生提醒，年底工作繁忙、聚会较多，市民不要通宵作业、打牌、上网、玩手机、看电视等，以免眼睛过度疲劳，导致视物模糊，“蒙蔽”了双眼。

　　家家住东塘的刘先生是某传媒公司的业务经理，因工作需要经常要应酬，最近年末聚会更是牌局连连，经常通宵打牌。2月1日早上九点，刘先生醒来后眼部胀痛、伴头痛，发现双眼视力下降明显。在家人的陪伴下，他赶紧到医院检查，医生经过详细地评估后考虑刘先生是长时间玩牌后，引起视疲劳、眼睛视物模糊，经过缓解视疲劳等对症处理后，视力有所恢复，但要恢复到患病前，可能还需要一段时间，而且这段时间内，刘先生眼睛会很脆弱，不能再长时间用眼。

　　22月1日晚上23时许，30岁王先生被家人紧急送入长沙市中心医院急诊科，入院时双眼刺痛、流泪、睁眼困难、视物模糊，经检查，医生诊断是由于眼睛过度疲劳造成的暂时性视物模糊，予以补充人工泪液等对症处理后明显好转。“因为要过年了，饭店里顾客很多，近段时间我每天都要连续在厨房工作十多个小时，眼睛一直很疲劳。2月1日从上午忙到晚上十一点，突然感觉眼睛有些不适，但当时没有在意，下班回家后眼睛疼痛不止，到了凌晨竟然啥也看不见了。”王先生说，他是一名厨师，年底工作非常忙碌，在厨房里一呆就是十几个小时，加上厨房的油烟刺激较多，出现症状时自己没特别注意和马上休息，没想到会发展到“失明”的地步。

　　据了解，长期用眼或长时间在黑暗中使用电脑、手机、玩牌等导致眼睛过度疲劳，会产生视物模糊。长沙市中心医院眼科主治医师赵沅梓建议市民在看书、看电脑、玩牌或作业在油烟较重的环境时，连续用眼30分钟至40分钟左右后，要放下手中的事务休息10分钟，采用眺望远方、多看绿色植物等方式，让眼部肌肉放松。长期过度用眼的人群要常到眼科医院检查视力。即使在科学用眼的情况下，每天连续对着同一物品的时间最好控制在4到6小时，时间太久不仅会影响视力，光线和辐射还会对眼睛造成更大伤害，特别是晚上，在较弱的光线下过度用眼更容易导致眼疲劳、视力下降。

　　此外，如果眼睛出现干涩、胀痛等不适状况，应该去正规医院检查和治疗，在医生指导下用药，不要随意购买、使用眼药水。“一般的眼药水都含有防腐剂，使用不当反而对眼睛有伤害。还有一些含有抗生素的眼药水，使用不当会导致真菌感染。”赵沅梓说，应尽量使用不含防腐剂的润滑眼药水。而在饮食上，则要保证维生素A和维生素C的摄入量。