天心区总工会为职工上心理减压课

　　为帮助企业职工特别是外来务工人员缓解压力,更好地适应职场,近日,由长沙市天心区总工会主办,天心区职工心理疏导中心及湖南李丽心灵教育中心承办的关于“如何化解职场压力心理知识讲座”在天剑社区开讲。来自天心区各街道辖区企业职工、天剑社区外来务工人员近200人参加活动。

　　来自湖南师范大学的余洁教授将讲座内容分为压力的来源和压力的疏解两大部分。

　　讲座中,余洁教授用生动的事例讲述了压力给人们带来的痛苦,又带领大家进行实践练习,通过互动的形式缓解职工的紧张情绪。讲座结束后,许多外来务工人员表示,通过体验互动、心理测试、心理游戏等模块,及时了解了自身的心理健康情况,一定程度上消除了疲劳和负面压力。