今起和阳光Say goodbye

　　昨日，难得的秋高气爽天气，一位家长带着女儿在松雅湖足球场玩耍，今起长沙县迎来降温降雨。 章帝 摄

　　星沙时报全媒体讯(记者 罗展)近日，阳光露脸，长沙县气温回升，景色优美的松雅湖成了市民休闲的好去处，足球场每到傍晚聚集了不少市民，有过来踢球的，也有一家人过来散步休闲的。

　　长沙县9月前半月的天气基本以凉爽舒适为主，而今天开始将迎来一次明显的降温降水过程，市民平时注意增减衣物，出门记得带好雨伞。

　　昨日记者从长沙县气象局获悉，今日天气为阵雨，北风2级，最低温度22℃，最高温度31℃。20日天气为阵雨，北风3级，最低温度21℃，最高温度25℃。21日天气为多云，北风2～3级，最低温度21℃，最高温度27℃。22日天气为多云，东北风1～2级，最低温度22℃，最高温度30℃。

　　昨日到今晚，虽然白天最高气温回升到了30℃以上，不过早晚依然比较凉爽，明天更是迎来大幅降温，“一夜凉一夜”的局面已将展开。这期间容易出现秋乏，提醒市民进行适当锻炼增强身体的抵抗力。同时秋季容易出现积食、消化不良的症状，建议按时进餐，不宜过饱，也可以食用山楂进行调理，中医提醒，多吃温食可以健脾胃、补中气，防止抵抗力下降。