后疫情时代，湖南省脑科医院专家在线为“压力山大”的大学生们开具“心理处方”

受新冠肺炎疫情影响,大学生群体无论在学习方式和生活状态上都有了较大的变化。一部分学生宅家期间过度依赖手机而产生了网络成瘾,因不规律的生活作息造成了睡眠障碍等问题;而应届毕业生更是面临了较大的就业压力,部分学生和家长由此产生了焦虑、恐惧、忧郁、易怒等负面情绪。这些属于疫情下的“心病”,亟需进行心理调节和疏导。

6月11日,湖南省脑科医院(湖南省第二人民医院)睡眠障碍与神经症科主任和中西医结合抑郁症诊疗中心副主任应邀以直播的形式为部分高校的在校及尚未返校师生们作了两场关于《后疫情时代,大学生如何应对压力》的讲座。共计千余名师生在线观看。

讲座中,两位专家从专业角度出发,结合自身的经历以及丰富的临床经验,对大学生目前所面临的生活、学习、就业等多重压力而产生的一系列心理和身体反应进行分析,引导同学们正视自身负面情绪,传授如何排解负面情绪和舒缓压力的技巧。此外,专家们还对同学们提出的困扰问题进行了一一解答。

讲座结束,同学们表示这种“空中讲座”新模式让他们在家也能接受心理疏导,操作便捷,实用有效,为他们缓解压力提供了新渠道。学校老师也纷纷为授课专家点赞。他们表示,此次在线讲座为他们探寻如何开展学生心理辅导的方式方法,提供了灵感和解决新方案,并期待与我院通过线上线下多种形式的合作,共同推进大学生心理健康工作更上台阶。